Как справляться с волнением? 01.04.2026
В гости к ученикам пришел не просто учитель, а настоящий сказочный герой — доктор Айболит. Вместе с ним ребята вспомнили, какие бывают эмоции, и поиграли в «Палитру эмоций»: угадывали чувства героев любимых мультфильмов.
Главный вывод, к которому пришли дети: чтобы управлять своим состоянием, нужен крепкий организм. А какие у него главные помощники? Конечно, полезные привычки!
В ходе занятия разобрали, какие привычки делают нас сильнее, а какие, наоборот, крадут энергию.
Но это еще не всё! Ребята взяли на вооружение два супер-упражнения:
- «Волшебный камень»
- «Мороженое»
Оказывается, они отлично помогают справиться с тревогой, когда она застает врасплох.
Теперь наши ученики точно знают, что волнение не нужно бояться — его можно «приручить», превратив из огромного зверя в ласкового котенка.
Школа 2109 теперь и в MAX: max.ru/id77278405...
