Энергия для игр и обучения 24.01.2025
В дошкольном возрасте дети активно растут, занимаются спортом и физическим трудом, что требует больших энергозатрат. Нервная система ребёнка также находится в состоянии повышенного напряжения из-за интенсивной познавательной деятельности, поэтому крайне важно обеспечить ему полноценное питание и правильный режим.
Рекомендации по питанию дошкольников
- Домашний рацион должен дополнять питание в детском саду. Вы можете ознакомиться с меню на сайте школы в разделе «Родителям» — «Все вопросы о питании».
- Перед поступлением ребёнка в детский сад постарайтесь максимально приблизить его режим питания и состав рациона к условиям дошкольного учреждения.
- Завтрак перед детским садом лучше исключить, иначе ребёнок будет плохо завтракать в группе. В крайнем случае можно напоить его кефиром или дать яблоко.
- Вечером дома важно дать малышу именно те продукты и блюда, которые он недополучил днём.
- В выходные и праздничные дни лучше придерживаться меню детского сада.
Следуя этим простым рекомендациям, ваши дети будут расти здоровыми и сильными!